Тревожност и стрес | Савина Дилова https://savinadilova.com Fri, 23 Oct 2026 07:15:37 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://savinadilova.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-1-150x150.png Тревожност и стрес | Савина Дилова https://savinadilova.com 32 32 Разплитане на слоевете тревожност: симптоми, хроничност и видове https://savinadilova.com/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bf%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b5%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82-%d1%81%d0%b8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25b7%25d0%25bf%25d0%25bb%25d0%25b8%25d1%2582%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b5-%25d0%25bd%25d0%25b0-%25d1%2581%25d0%25bb%25d0%25be%25d0%25b5%25d0%25b2%25d0%25b5%25d1%2582%25d0%25b5-%25d1%2582%25d1%2580%25d0%25b5%25d0%25b2%25d0%25be%25d0%25b6%25d0%25bd%25d0%25be%25d1%2581%25d1%2582-%25d1%2581%25d0%25b8 Tue, 18 Jul 2023 07:17:24 +0000 https://savinadilova.com/?p=14015 Тревожност_Симптоми_Паник_Атаки_Паническо_Разстройство_СавинаДилова

Днес нека надникнем в “очарователния” свят на безпокойството – състояние, което всички изпитваме в някой момент от живота си. Като психотерапевт при мен често идват клиенти, търсещи]]> Тревожност_Симптоми_Паник_Атаки_Паническо_Разстройство_СавинаДилова

Днес нека надникнем в “очарователния” свят на безпокойството – състояние, което всички изпитваме в някой момент от живота си. Като психотерапевт при мен често идват клиенти, търсещи]]> В свят на постоянно разсейване, да запазиш фокус може да бъде трудна задача https://savinadilova.com/%d0%b2-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d0%bd%d0%bd%d0%be-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%81%d0%b5%d0%b9%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b0/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d0%25b2-%25d1%2581%25d0%25b2%25d1%258f%25d1%2582-%25d0%25bd%25d0%25b0-%25d0%25bf%25d0%25be%25d1%2581%25d1%2582%25d0%25be%25d1%258f%25d0%25bd%25d0%25bd%25d0%25be-%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25b7%25d1%2581%25d0%25b5%25d0%25b9%25d0%25b2%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b5-%25d0%25b4%25d0%25b0-%25d0%25b7%25d0%25b0%25d0%25bf%25d0%25b0 Fri, 30 Jun 2023 09:43:29 +0000 https://savinadilova.com/?p=13986 Концентрация_Безпокойство_Тревожност_ADHD_СавинаДилова_Психотерапия

В този забързан и взискателен свят много хора се борят със създаване и поддържане на собствения фокус. Независимо дали е на работа, по време на обучение или]]> Концентрация_Безпокойство_Тревожност_ADHD_СавинаДилова_Психотерапия

В този забързан и взискателен свят много хора се борят със създаване и поддържане на собствения фокус. Независимо дали е на работа, по време на обучение или]]> Разпознаване на бърнаут (прегаряне) https://savinadilova.com/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d1%8a%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%82-%d0%bf/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25b7%25d0%25b1%25d0%25b8%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b5-%25d0%25b8-%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25b7%25d0%25bf%25d0%25be%25d0%25b7%25d0%25bd%25d0%25b0%25d0%25b2%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b5-%25d0%25bd%25d0%25b0-%25d0%25b1%25d1%258a%25d1%2580%25d0%25bd%25d0%25b0%25d1%2583%25d1%2582-%25d0%25bf Sun, 18 Jun 2023 21:07:27 +0000 https://savinadilova.com/?p=13945 Бърнаут_Прегаряне_Психотерапия_Савина_Дилова

В нашия модерен, забързан свят прегарянето се е превърнало в широко разпространен проблем, засягащ хората в различни сфери на живота. Характеризирано с хронично изтощение, цинизъм и намалена]]> Бърнаут_Прегаряне_Психотерапия_Савина_Дилова

В нашия модерен, забързан свят прегарянето се е превърнало в широко разпространен проблем, засягащ хората в различни сфери на живота. Характеризирано с хронично изтощение, цинизъм и намалена]]> 5 начина за справяне с паник атака https://savinadilova.com/5-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%bd%d0%b5-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b0/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-%25d0%25bd%25d0%25b0%25d1%2587%25d0%25b8%25d0%25bd%25d0%25b0-%25d0%25b7%25d0%25b0-%25d1%2581%25d0%25bf%25d1%2580%25d0%25b0%25d0%25b2%25d1%258f%25d0%25bd%25d0%25b5-%25d1%2581-%25d0%25bf%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25ba-%25d0%25b0%25d1%2582%25d0%25b0%25d0%25ba%25d0%25b0 Sat, 29 Apr 2023 15:00:29 +0000 https://savinadilova.com/?p=13770 5 начина за справяне с паник атака

Безпокойството и стресът често могат да доведат до паник атаки.Паник атаката може да се преживява по различен начин при различните хора и нивото на тревожност, което човек]]> 5 начина за справяне с паник атака

Безпокойството и стресът често могат да доведат до паник атаки.Паник атаката може да се преживява по различен начин при различните хора и нивото на тревожност, което човек]]> Как да помогнем на човек с паник атаки https://savinadilova.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d0%bd%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d1%87%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d1%81-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d0%25ba%25d0%25b0%25d0%25ba-%25d0%25b4%25d0%25b0-%25d0%25bf%25d0%25be%25d0%25bc%25d0%25be%25d0%25b3%25d0%25bd%25d0%25b5%25d0%25bc-%25d0%25bd%25d0%25b0-%25d1%2587%25d0%25be%25d0%25b2%25d0%25b5%25d0%25ba-%25d1%2581-%25d0%25bf%25d0%25b0%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25ba-%25d0%25b0%25d1%2582%25d0%25b0%25d0%25ba%25d0%25b8 Fri, 28 Apr 2023 21:05:41 +0000 https://savinadilova.com/?p=13760 Как да помогнем на човек с паник атаки

В практиката си често работя с хора, които получават паник атаки. Това състояние е много мъчително за всеки, който го преживява. Често хората се опитват да прикрият]]> Как да помогнем на човек с паник атаки

В практиката си често работя с хора, които получават паник атаки. Това състояние е много мъчително за всеки, който го преживява. Често хората се опитват да прикрият]]> Какво е ОКР? https://savinadilova.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%be-%d0%b5-%d0%be%d0%ba%d1%80/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d0%25ba%25d0%25b0%25d0%25ba%25d0%25b2%25d0%25be-%25d0%25b5-%25d0%25be%25d0%25ba%25d1%2580 Wed, 26 Apr 2023 16:44:38 +0000 https://savinadilova.com/?p=13421 Какво е ОКР?

Често може да чуете някой да се шегува, че има ОКР, когато визира своята свръх подреденост и чистота, или желанието си за контрол, или компулсивното си завъртане]]> Какво е ОКР?

Често може да чуете някой да се шегува, че има ОКР, когато визира своята свръх подреденост и чистота, или желанието си за контрол, или компулсивното си завъртане]]>